segunda-feira, 31 de outubro de 2011

OURO no Pan de Guadalajara

Oi pessoal,

Obrigada pela torcida e lamento que a emissora responsável pela divulgação dos Jogos tenha tido dificuldade em acompanhar o pessoal da vela... vídeos e fotos são raros mas no site da r7 dá para encontrar alguma coisa.

Bom,
O Pan, foi ótimo! Para começar, ficamos na simpática cidade de Puerto Vallarta, que recebe seus visitantes com a sincera placa "bem-vindos a Puerto Vallarta, a cidade mais simpática do mundo." Não deixa de ser verdade, em poucos minutos no hotel, todos já se referiam a nós como 'amigos.' Por falar em hotel, os atletas da Vela, Triatlon, Maratona Aquática e Volei de Praia tiveram o privilégio de ficar em um hotel 5 estrelas, o Crown Paradise (não se assustem, não é luxo ou exagero, era a vila oficial). O hotel ficava de frente para o mar, tinha piscina, hidromassagem, quadras de volei de praia e de tenis, 5 restaurantes.. enfim, muito legal!
Pelo que ouvi falar da Vila de Guadalajara -filas enormes, equipamentos precários, comida complicada- estávamos super bem, apesar do grande ponto negativo que é ir para uma competição do porte dos Jogos Pan-americanos e não conhecer a maioria dos atletas integrantes.

O clube que sediou as competições de vela era bastante curioso,
Localizado em uma bolha chamada Nuevo Vallarta, o local impressionava pela semelhança que têm com Miami: as casas eram modernas, lembravam algo de uma arquitetura maia ou azteca (exótico para olhares americanos), as ruas eram boas, tinha um zoológico (!!!), todos falavam inglês e, é claro, o Starbucks era vizinho de um McDonalds (para onde- obviamente- todos nos dirigimos depois da última regata). É bonito e ao mesmo tempo estranho e ilusório.

Outro detalhe: uma placa assombrosa recebia os atletas que iam até a rampa para deixar seus barcos na água: "não alimente os crocodilos" CROCODILOS???!!!! Sim, nosso clube fica no final de um rio, que desagua no mar logo adiante e, por conta disso, a fauna é bastante diversificada. Era comum velejarmos entre golfinhos e no último dia pude até ver uma iguana nadando perto da minha prancha.
Mas, aparentemente, diversos animais marcam presença na cidade, inclusive tigres, segundo um taxista; "mas o senhor tem certeza? Aquele tigre siberiano, o maior e mais forte de todos os felinos? Aquele que até está em extinção?"   -"sim sim, esse mesmo."
                                        .....então tá..
Depois dessa, me perguntei: e porque será que um dos mascotes dos Jogos é um leão? Será que também existe uma versão mexicana do felino? Para essa indagação me responderam: é porque existem muitos leões nos zoológicos do estado.
                                                    ........huuuummm, entendii..

Bom, no que diz respeito às regatas, correu tudo bem.
Só houve dois incidentes mais complicados. Em uma das regatas, eu seguia para a reta final em primeiro e um dos barcos, ou melhor, o único barco da imprensa entrou na minha frente. Houve colisão, a pancada quebrou minha prancha, mas felizmente consegui me recuperar e mesmo assim cheguei em primeiro nessa regata. O outro incidente foi na primeira regata do campeonato: uma das boias que marca o percurso não foi fundeada corretamente e acabou saindo de lugar, impedindo que as duas últimas meninas pudessem completar o percurso. Nessa regata eu tinha tirado um primeiro e a minha maior concorrente um terceiro, mas esta e mais uma (que havia queimado a largada dessa regata) se juntaram para protestar (ação que implica ir diante de um grupo de jurados tentar provar algum argumento em seu favor, baseado no livro de regras da Vela) a comissão de regatas pelo percurso mal montado. Apesar de um certo oportunismo, já que nenhuma das duas foi afetada por esse erro, as meninas conseguiram anular a regata. Felizmente, eu ganhei a regata substitutiva, então, no final das contas, deu tudo certo.

O momento mais marcante dos Jogos foi a entrega de prêmios, mas não porque subi no lugar mais alto do pódio, e vi lá de cima a bandeira do meu país ser hasteada, e sim porque todos os brasileiros assistindo e os demais atletas que estavam aguardando sua vez de subir ao pódio cantavam, lá da platéia, o hino em coro, muito alto para que todos ouvissem. O que geralmente é um momento sério, meio silencioso acabou virando um êxtase de emoção para quem via e especialmente para quem estava no pódio que recebia todo o calor dos amigos e compatriotas, que, nas palavras do Hino Nacional diziam: parabéns, você merece!

Puerto Vallarta e especialmente nossos hermanos mexicanos estão de parabéns!

Acho que me emploguei, já escrevi muito!
Por essa conquista agradeço principalmente à minha família, ao meu pai e minha irmã que se despencaram até o México para torcer de perto e à minha mãe e meu irmão que acompanharam tudo do Brasil. Extendo os agradecimentos também à CBVM, ao COB e à Wöllner pelo apoio de sempre :) e, logicamente, à torcida no Brasil e aos amigos que, mesmo que com muita dificuldade em acompanhar as regatas, continuaram vibrando muito!

No pódio: em terceiro a americana Farrah (direita), em segundo a mexicana Demita (esquerda) e em primeiro eu (centro)!

terça-feira, 20 de setembro de 2011

rumo ao PAN Guadalajara 2011

Oi oi oi!

Eis que no meio da minha preparação para os Jogos Pan-americanos do México o COB me liga propondo o seguinte desafio: que eu vestisse o uniforme novo do Brasil para a sua divulgação para a mídia. Topei.
Olhem o resultado (para quem não souber, sou a primeira da direita):


Fofo, né? Pelo visto abandonaram nosso verde..logo a cor mais original!

Esse uniforme da foto é o para ser usado no pódio.. lógico, para quem tiver motivos para estar em cima de um! 

E eu pretendo ter muitos motivos para estar vestida assim, em cima de um pódio recebendo uma medalha de ouro! Eu e a humildade.. hehe brincadeira. 

Agora é sério, se formos observar os resultados deste ano em relação às meninas que vão competir comigo no Pan, tenhos boas chances de fazer bonito. O que dizem do lugar onde vamos competir (Puerto Vallarta, costa oeste) é que o vento fraco é a regra por lá, e em todas as etapas da Copa do Mundo que participei tive resultados melhores do que as minhas concorrentes pan-americanas. 

Serão sete meninas, sendo que as mais fortes são a mexicana e a canadense.

A pouco menos de um mês para os Jogos, continuo em ritmo intenso de treino e espero chegar lá preparada para representar meu país com orgulho e seriedade e, se tudo der certo, voltar para casa com uma medalha no peito.

Torçam por mim!

domingo, 14 de agosto de 2011

lookin' good @ London Test Event

G'mornin't'all!  ....olá a todos! aqui estou novamente neste lindo domingo de sol e de Dia dos Pais escrevendo meu depoimento

Por falar em dia dos pais,
vou aproveitar para adradecer meu pai por tudo que ele faz por mim e por meus irmãos, sempre tentando ajudar no possível e incentivando a maioria das nossas idéias malucas... eu que o diga!

Meu pai, como o de vários outros atletas,
me incentivou muito no começo da minha carreira. Foi ele que comprou minha primeira prancha, foi ele que me levou para treinar em Búzios diversas vezes, foi ele quem pagou minha primeira viagem para competir no exterior.. pensando melhor, não foi só a primeira, mas também a segunda.. a terceira.... a quarta.. Até hoje, quando finalmente tenho a apoio da CBVM para pagar meus custos de equipamento, treinos e viagens, ele também me ajuda. Mas o melhor de tudo é que não é só pagando minhas contas! No meu primeiro mundial, a minha querida mamãe também foi despachada para cuidar das duas filhas que se aventuravam nos mares da Itália. No meu segundo mundial, quando a antiga Federação de Vela perdeu meus documentos no dia do meu embarque, foi o grande papai-heroi que se descabelou pelas ruas do centro para arrumar os documentos que eu precisava. Nos Jogos Olímpicos de 2008, ali estavam também meu pai e minha irmã no hotel mais próximo a Vila para me acompanhar e me apoiar de perto. É claro que isso tudo fez e faz diferença. OBRIGADA!

Mas, mudando de assunto,
Acabei de voltar da minha última competição em Weymouth (sede da parte náutica dos próximos Jogos Olímpicos de Londres), cujo emocionante nome foi London Prepares.
Essa competição pode ser considerada uma das mais importantes do ano porque é como se fosse uma Olimpiada extemporânea, só participaram as meninas que provavelmente vão participar dos Jogos no ano que vem.
Terminei em 11, batendo na trave da medal race (a regata de maior prestígio que só correm as dez melhores de cada categoria). Fui considerada pela Confederação e pelo COB o destaque do time.. se formos levar em conta que integram neste time niguém mais que Robert Scheidt e Fernanda Oliveira, ambos medalhistas nos últimos Jogos, até que ser o destaque é bem bacana.

Além disso,
a Confederação acaba de contratar um técnico para mim!  Agora sim o trabalho vai poder evoluir de forma exponencial. Pelo menos é isso que eu espero. Se nesse evento teste terminei em 11 sem nunca ter um técnico pela Confederação, no ano que vem, tendo bem mais apoio, espero ver a distancia entre esse 11 e a medalha de ouro se encurtar!

por hoje é isso!

domingo, 19 de junho de 2011

novo centro de yoga no Rio- esse eu recomendo

Oi pessoal,

Nessa semana de recuperação de tantas viagens e tantos campeonatos, a melhor solução que eu encontrei fica no Humaitá.

O Centro Iyengar Yoga Katia Dacosta Rio de Janeiro
fica na Rua Maria Eugênia, 217, e tem feito milagres para minha recuperação. O 'centrinho' é um sobradinho muito simpático que foi reformado pela arquiteta Mariana Fortes, a mesma que fez o Nirvana, no Joquei Clube.

A professora que dá o nome ao Centro não só é a melhor professora de Iyengar Yoga do Brasil como também é a minha mãe! Coisa que facilita muito!

Enfim,
deixo minha recomendação- não só de filha como também de aluna e 'praticante'! Acalma a mente, o corpo e o espírito além de ser um lugar super agradável.

Encontro vocês lá!

quinta-feira, 16 de junho de 2011

de volta ao bom e velho Rio de Janeiro

Oi oi!

De volta para a cidade maravilhosa..! e põe maravilhosa nisso.. esses dias de junho são realmente encantadores.

Terminou a Skandia Sail for Gold,
e que regata sofrida! Depois de ter treinado em Santander e de ter corrido um campeonato bastante cansativo em Medemblik, correr essa ultima regata foi quase um castigo.

Terminei o campeonato em 26,
foi um resultado que não me agradou muito mas que condiz com meu cansaço mental e físico- já valeu a pena para ver que ninguém é de ferro!

Agora, no Rio,
Pretendo testar as velas novas que comprei (corri essa temporada com duas velas, uma muito velha e uma muito ruim..bom né?) em Búzios, com a velejadora Argentina que vem aí e com os meninos do Projeto Social do Bimba que são super bons também.

Esperava ter um técnico dessa vez,
mas continuo sem.. parece que para agosto começo a trabalhar com alguém, mas até lá a longa e solitária batalha continua longa e solitária. O que falta? DINHEIRO para que ele possa ser contratado! simples assim.

Bom,
e por enquanto sigo na correria de voltar para casa e encontrar tudo exatamente como tinha deixado: uma zona! ...ir ao médico, ir ao dentista, fazer adesivos para as velas, preparar apresentações para possíveis futuros patrocinadores, cuidar da coluna e do joelho que me deram muito trabalho nessa viagem e comer, comer muito!

Segue um pouco da apresentação que eu fiz sobre.. eu mesma!

obs.: eu preparei isso como uma apresentação de slides no photoshop, que permite trilha sonora, então quem quiser sentir um pouco do trabalho completo, ligue Sultans of Swing do Dire Straits e quem não quiser, ligue de qualquer maneira porque essa música deve ser escutada.











FIM!

quarta-feira, 8 de junho de 2011

Skandia Sail for Gold

Aqui estamos outra vez competindo em outra etapa do Circuito Mundial, e a mais importante de todas.

É em Weymouth, no sul da gélida Inglaterra, que se encontra a prestigiada raia Olímpica.

As regatas começaram dia 6,
O primeiro dia foi muito bom para mim, com ventos médios a fracos, de 8-12 nós. Tive bons resultados: 7o e 3o.

Ontem o vento apertou,
fui velejar com uma regulagem de equipamento para ventos médios e acabamos correndo regatas com ventos bastante fortes, o que me prejudicou bastante e acabei fazendo 17o e 18o.

Por conta disso,
estou em 20o e são 60 meninas competindo.

Hoje,
o vento está mais forte que ontem, condição que não é ideal para mim, porém, com uma regulagem adequada tudo se resolve.

Pra cima delas! :)

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Delta Lloyd Regatta e Skandia Sail for Gold Regatta

Nossa, quanto nome nesse título, né? Que bagunça, isso que dá atrasar postagem!

Desculpem a demora pessoal, é que alguns dos lugares onde corremos o Circuito Mundial são muito caipira e a internet fica complicada.

Bom,
depois de Santander, fui direto para Medemblik, uma pacata cidadezinha a duas horas de Amsterdam, Holanda.

É a quarta vez que corro essa etapa do circuito,
e foi a pior de todas, apesar de ter meu melhor resultado este ano. Com excesso de vento e muito frio, das 12 regatas programadas corremos apenas 7. Corríamos um dia e descansávamos no seguinte porque era simplesmente impossível velejar. Em um dos piores dias de vento marcaram 37 nós que dá mais ou menos 70 km/h- e fomos para a água!

Enfim,
absurdos a parte, tive um resultado bom. Terminei essa etapa em 8o. A maioria das regatas chegava entre as dez melhores, sendo o melhor resultado um 1o.

Agora,
estamos (eu e a Equipe Brasileira de Vela) em Weymouth, para a Skandia Sail for Gold Regatta, lugar da raia olímpica dos Jogos de Londres 2012.

Por enquanto
está sol, muito agradável mas a água está MUITO fria. Fui treinar ontem e tive que voltar pois não sentia meus pés. Parece que a água está a 10grausC. bbbbbbbrrrrr!!

Essa vai ser a etapa mais difícil do Circuito Mundial,
Vai ser a competição com o maior número de participantes, maior número de países inscritos e certamente a mais competitiva pois é pré-olímpica para vários países (define quem vai correr os Jogos Olímpicos de 2012)

As regatas
começam segunda-feira, garra!!

é isso,
beijos!

quarta-feira, 18 de maio de 2011

treino em santander

Olá a todos!
Aqui estou eu mais uma vez escrevendo da Europa!

Desta vez estou em Santander,
no norte da Espanha. Fui convidada para participar de um training camp que a espanhola organizou por aqui, com a presença também de mais três outras velejadoras, da Finlândia, de Hongkong e da Hungria.

O esquema de treino aqui é impressionante,
não é à toa que a equipe de vela da Espanha é uma das melhores do mundo. Para começar, estamos alojadas em uma espécie de galpão super moderno e super bonito, bem pensado e construído. Nesse espaço funciona a Federação Espanhola de Vela, a fisioterapia, o escritório do preparador físico, tem quartos com alojamento, cozinha, vestiário assim como salas de conferência e, é claro, o próprio espaço para guardar os barcos e botes.

Os treinos são realizados
tanto dentro d'água quanto fora, com sessões de corrida e natação, tudo programado pelo técnico espanhol que está detalhado em uma planilha que nos foi entregue no começo da semana. Na água, o treino é bastante variado, com exercícios físicos, regatinhas, teste de velocidade e manobras. Esse treino é filmado e depois discutido, com analise do conteúdo filmado e com comentários sobre quem estava velejando melhor, quem tinha a melhor técnica, que fez a melhor estratégia, etc.

Não vou entrar muito em detalhes,
senão não vou conseguir captar a atenção de vocês, mas é impressionante como a federação espanhola é eficiente, é impressionante como o treino é profissional, é impressionante como para eles isso tudo é muito normal.

No Brasil,
há 7 anos velejando com três técnicos diferentes nunca vi coisa parecida. Velejar sozinha, sem boias, sem técnico, sem ninguém é simplesmente inadmissível. Disso eu sempre soube mas depois dessa experiência fantástica, me impressiona como a vela no Brasil se aproxima mais do amadorismo do que qualquer outra coisa. E não digo isso culpando os atletas, pelo contrário, os parabenizo por velejarem nas condições que velejam e mesmo assim conseguirem resultados surpreendentes.

Acho que para essa situação algumas frases se aplicam,
ou "Deus é brasileiro"
ou "brasileiro não desiste nunca"
ou "santo de bêbado é forte."

obs.: por favor, não entendam bêbado como os atletas que treinam alcoolizados em sim como atletas que apesar de tudo conseguem fazer as coisas funcionar.

é isso!
espero apresentar uma fotinho da próxima vez!
beijos

segunda-feira, 16 de maio de 2011

treino no rio...ou melhor, no esgoto

boa tarde pessoal!

não escrevo há um tempo, desculpem o sumiço, mas aquela vidinha de Rio de Janeiro em maio não tem muitas novidades.. dia das mães, aniversários.. chuva, muita chuva!

Maio é um mês complicado
para os treinos na Baía de Guanabara: o vento não ajuda e a água é bastante suja por causa das chuvas

Por falar nisso,
depois de ter velejado um mês nas águas congelantes e cristalinas européias, foi um choque voltar à velha Baía de Guanabara. Acho que todas as vezes que eu volto de uma temporada de treinos e competições para velejar em casa tenho a mesma sensação- e olha que eu viajo muito. Não á a primeira vez que ao pisar no clube senti um desânimo imenso ao ver o espelho d'água coberto pelos restos que a cidade produz: todas as possíveis e imagináveis formas de utilizar os derivados do petróleo estão expostas nas águas da Baía de Guanabara, sacos plásticos, cadeiras plásticas, bonecas plásticas, sandálias plásticas, bolas, camisinhas, mesas plásticas, botas, pneus, baldes, pedaços de coisas indecifráveis. Sem contar os milhares de tipos diferentes de embrulhos e pacotinhos: de chocolate, bala, doce, chiclete, salgadinho, camisinha- não sou obcecada pela camisinha e seus usos, mas a recorrência desse "utensílio" na grande exposição flutuante é de fato muito marcante! Acho que poderiam fazer um estudo sobre a eficácia das propagandas sobre a Aids e o uso da camisinha como método preventivo observando as águas da Baía.

Isso sem falar nos pedaços-de-madeira-não-provenientes-de-mangues-ou-florestas-das- margens que também marcam presença..bambus, pedaços de barcos, pedaços de...nem sei o que mais!

De qualquer maneira, se as coisas continuarem assim não vou ser só eu quem vai reclamar, e sim os atletas do mundo inteiro que serão obrigados a velejar na Baía no próximo ciclo olímpico, porque afinal de contas, o esgotão vai sediar as competições de Vela dos Jogos Olímpicos Rio 2016.
Se nada for feito, vamos ter que ouvir explicações do tipo "estava ganhando a regata mas fiquei preso em um saco plástico e 6 velejadores me passaram enquanto tentava me livrar"

A única coisa que me tranqüiliza é que o nosso anjo da guarda carioca Sr. Batista é o atual dono da Marina da Glória e como ele, diferentemente de alguns de nossos governantes, tem um olhar voltado para o futuro, já deve ter incluído em seu projeto para a reforma do espaço alguma medida de precaução contra a poluição. E se não estiver, vai a dica.

Enfim, acaba aqui meu desabafo.

domingo, 1 de maio de 2011

de volta para casa!

Oi pessoal!
Acabou o campeonato e eu nem vim contar como foi... sorry!

Bom,
no final das contas, fiz ótimas regatas, no ultimo dia fui a brasileira com a melhor média, com um 3 e um 5 lugares. As regatas foram realizadas com 6 nós, vento que eu consigo uma velocidade superior a do pessoal da flotilha. Além disso, com uma nuvem de chuva se aproximando, o vento estava bastante inconstante e difícil de prever. Velejei muito bem, trabalhei as rondadas pelo meio da raia, sem procurar os extremos como a maioria das meninas fez.

Terminei o campeonato em 12,
sendo a terceira melhor colocada da equipe do Brasil, atrás apenas da tripulação do Star, Robert Scheidt e Bruno Prada e do pessoal do 49er, Bochecha e Marco Grael. Ano passado terminei esse mesmo campeonato em 12, mas com o número comparativamente reduzido de competidoras, 36 meninas, enquanto neste ano eram 76.


Bom,
agora de volta no Rio vou me recuperar do cansaço das competições, comer comida decente, e trabalhar a parte física pesado.

beijos e até a próxima!

vai uma foto das velhas mas das boas:

terça-feira, 26 de abril de 2011

Semaine Olympic Françese

Olá!
Espero que todos tenham aproveitado muito bem o feriado enquanto eu me mato aqui para chegar bem nas regatas!

Por enquanto,
estou sou a 19a colocada, com as colocações 10o, 14o, 13o, 4o e 5o.
o vento forte no começo da competição não ajudou muito, mas agora, com o termal que entra no final da tarde, fraquinho, velejo melhor.

As regatas
estão muito dificeis, com muitas meninas muito boas! o time da china veio em massa, e o pessoal é especialista em vento fraco

Agora
a flotilha vai dividir em ouro e prata e eu fiquei no grupo ouro. Agora que o bicho pega! Só ficam na flotilha ouro as melhores, então o nível das regatas deve subir muito

Amanhã,
vou torcer para dar vento fraco mais uma vez para poder emplacar mais umas regatas entre as top 10.

Vai uma fotinho da regata que eu montei a boia de contra-vento em primeiro! ihii!

É isso, torçam por mim!

beijos

sexta-feira, 22 de abril de 2011

feliz páscoa!

olá!
feliz páscoa a todos e não manerem no chocolate!!

Hoje
foi um dia típico de Hyeres: 35 nós, chuva, muito frio. Ninguém foi treinar porque as condições estavam muito extremas. A galera que veleja de wave fez a festa hoje!

Apesar disso,
hoje foi um dia atípico para mim: acho que conheci a pessoa mais diferente da minha vida.
Estava andando no clube, fugindo da chuva, quando cruzei com o pessoal da classe 470, comprimentei os caras, como de costume, mas estranhei que ao lado deles havia uma figura de Croc, calça jeans, casaco de frio e uma bandana rosa amarrada na cabeça que se dizia argentino, morador de Buenos Aires. Ignorei, segui meu rumo. Mais tarde, cruzei com os caras de novo e o tal porteño começou a falar em português comigo.. fiquei sem entender nada.. Fui perguntar para os caras o que era aquela figura estanha que acompanhava a equipe do 470 e vim a descobrir que o tal responde pelo sóbrio nome de Vitor Hugo, já foi campeão sul-americano 7 vezes da classe 470, ganhou dois prêmios por melhor curta-metragem, atualmente é professor de dança, não tem e-mail e muito menos telefone (fixo!!)
Nossa, já valeu a pena ter existido hoje!

Parece que
amanhã vai ser a mesma coisa.. vamos ver se dá para velejar. O campeonato começa domigo e parece que o primeiro dia vai ser vento forte e depois merreca. Ihiiii!!

Beijos e bom feriado a todos!

segunda-feira, 18 de abril de 2011

obrigada pela força!

Oi pessoal!
Mais um dia lindo aqui na França e melhor ainda com todas as mensagens que recebi me parabenizando pelo blog! obrigada!!

Hoje,
mais um dia de vento fraco e de boa velocidade.. as condições parecidas com a boa e velha Baía de Guanabara ajudam!

Desta vez,
ficamos hospedados em pequenos lofts: quarto, sala e banheiro em 4m²! É bom, do lado do clube com restaurantes por perto mas, é claro, para que as contas não fiquem muito altas no final do mês, a melhor opção é cozinhar... e é ai que o bicho pega.. o plat du jour dos últimos quatro dias foi macarrão com molho de tomate e tempero especial de salsicha! huuum!

Amanhã
é dia de descanso! há quatro dias treinando no vento fraco + academia de tarde não há coluna que aguente!
mas, se o vento aumentar, vamos para a água!

ah, e descobri como se coloca foto, vai uma das antigas só pra mostrar que sei! hehe

domingo, 17 de abril de 2011

bem vindos!

olá!
sejam muito bem vindos ao meu.. diário de bordo? acho que sim, pode ser.
nunca tive um blog antes e não sou muito entendida de tecnologias, então me desculpem qualquer desorganização de imagens, blocos e etc que possam aparecer neste espaço.

Dito isso,
Estou no  meio da campanha deste ano, já na terceira etapa do copa do mundo da vela- ISAF World Cup.
Nas estapas anteriores, a primeira realizada em janeiro em Miami e a segunda em março em Palma de Mallorca (Espanha) consegui bons resultados: 6a e 15a respectivamente.

No momento,
Estou treinando na pequena cidade de Hyères no sul da França onde será realizada a próxima etapa da copa do mundo. Por enquanto está quente, sol, vento fraco.. tudo muito bonito e agradável, porém, como de costume, provavelmente veremos esse quadro piorar a cada dia que chegamos mais perto do campeonato (que começa dia 22 de abril).. até lá o famoso Mistral já vai ter mostrado a cara..!

Hoje:
treininho com a italiana, alemã, canadense e kiwi (neozelandesa) no vento fraco. Andei muito bem, mais rápida que as outras! :)


boa noite e sejam muito bem vindos ao meu espacinho dentro desse gigante mundo cibernético